قرنطینه مبتلایان به کرونا در خانه - مجله وتورلد

جهت دریافت خدمات بازسازی ساختمان در تهران با گروه ساختمانی آبان در ارتباط باشید. از طراحی پلن بازسازی تا اجرای جز به جز بازسازی منزل، ویلا و ساختمان اداری تخصص ماست.

قرنطینه و ماندن در خانه برای کسانی که مشکوک به ویروس کرونا هستند برای بهبودی کامل ضروری و حیاتی است. در این مطلب از خبرنگاران نحوه قرنطینه کردن بیماران در خانه تا رهایی از ویروس کرونا و سلامتی کامل سخن خواهیم گفت.

چه کسانی باید در خانه قرنطینه شوند؟

مسئولان سازمان های بهداشتی، خانه نشینی یا قرنطینه را برای سه گروه از افراد ضروری دانسته اند:

• کسانی که تست کرونا داده اند و منتظر جواب آزمایش آن هستند.
• کسانی که در تماس نزدیک با شخص آلوده به کرونا بوده اند.
• مسافران کشورهایی که تعداد مبتلایان به کرونا در آنها زیاد بوده است.

دسته دیگری که به فراخور اوضاع ممکن است مجبور به خانه نشینی شوند، کسانی هستند که در تماس نزدیک با شخص آلوده به کرونا بوده اند (کسانی که جواب آزمایش مثبت گرفته است). قرار داشتن 15دقیقه ای در 2متری شخص آلوده به ویروس کرونا.

هنگام خانه نشینی چه باید بکنیم؟

تا حد امکان ارتباط خود را را با دیگران محدود کنیم.

اتاقی که قرار است 2 هفته را در آن بگذرانیم باید تهویه مناسب داشته و جدا از محل اسکان دیگر اعضای خانواده باشد.

برای تهیه مایحتاج ضروری و دارو های مورد احتیاج نباید از خانه خارج شویم.

دوری از اضطراب و نگرانی در دوران خانه نشینی

طبیعی است که شرایطی روحی و روانی بیمار تحت تأثیر قرار خواهد گرفت و واکنش هایی از خود نشان خواهد داد.

سعی کنیم در دوران خانه نشینی اضطراب، نگرانی و ترس را به خود راه ندهیم زیرا این عوامل باعث می گردد تا در مورد شرایط خود و شرایط سلامتی اطرافیان و همچنین منع حضور در محل کار و تامین احتیاجمندی های افراد خانواده نگران و مضطرب شویم.

تسلط بر خود در زمان خانه نشینی

اولین کاری که ملزم به انجام دادن آن هستیم، کسب آگاهی از حقایق و واقعیت های بیماری از خبرگزاری های رسمی و منابع اطلاعاتی معتبر است.به خبر های هیجانی و اغلب نادرست توجه نکنیم.لازم است پیش از آغاز دوره خانه نشینی، هماهنگی های لازم برای تهیه مایحتاج ضروری را انجام دهیم. ضمناً ارتباط با پزشک متخصص برای تجویز دارو های مورد احتیاج لازم است.

داشتن ارتباط با کسانی که مورد اعتماد شما هستند به وسیله ایمیل، شبکه های اجتماعی و تلفن همراه راه چاره هایی است که در کاهش نشانه های اضطراب، افسردگی، احساس تنهایی و بی حوصلگی ناشی از خانه نشینی تاثیر دارد.

راه چارههایی برای حفظ آرامش روحی

• تنفس عمیق، انجام دادن حرکات کششی، تمرین های مدیتیشن، به حفظ آرامش یاری می نماید.
• امیدوار و مثبت اندیش باشید.

نحوه زندگی با کسی که مجبور به خانه نشینی است

معمولا افراد خانواده مایل به جداشدن از کسی که خانه نشین شده است نیستند، بنابراین تا جای ممکن باید ارتباط و تماس خود را با بیمار محدود نمایند. توصیه هایی مثل شست وشوی مرتب دست ها با آب و صابون به مدت 20 ثانیه را رعایت نمایند همچنین از لوازم شخصی به صورت مشترک استفاده ننمایند.